L'école du dos. - Pour soulager les douleurs et se détendre naturellement eBook

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N'attendez plus ! Ce programme actif vous permettra de prévenir efficacement le mal de dos, de soulager les douleurs et de vous détendre. Apprenez à bien vous tenir : souvent, les douleurs dorsales sont dues à des mauvaises positions ou des faux mouvements. Pourtant rien n'est plus simple que de soulever, porter, se baisser, s'asseoir, se lever et se coucher correctement. Un sport adapté : toutes les disciplines ne sont pas forcément adaptées à votre cas. L'école du dos vous apprendra comment remédier judicieusement aux mouvements répétitifs de la vie quotidienne par la pratique d'une discipline qui vous convient.
INFORMATION
DATE DE PUBLICATION 2003-Mar-01
ISBN 9782711415793
AUTEUR Michaele Nelles
TAILLE DU FICHIER 9,91 MB

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Soulager un lumbago ou un mal de dos aigu . Le lumbago classique est une contracture musculaire intense et aiguë. Concrètement, la colonne vertébrale se défend et la musculature se contracte, ce qui produit une réaction inflammatoire et donc une douleur au niveau du dos, généralement entre la 12e côte et le bas des fesses.Il s'agit d'un

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