Mindfullness arc-en-ciel - Pleine conscience eBook

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Dans ce petit ouvrage non dogmatique, les enfants partiront à la découverte de chaque chakra à travers des méditations inspirées de la nature, des postures de yoga, des activités créatives et des mandalas. Très ludiques, les méditations ne durent que quelques minutes et sont accessibles à tous. Les enfants peuvent le lire seul, même si ce livre se veut avant tout familial. C'est ainsi l'occasion de moments à partager pour s'initier ensemble à la méditation, afin que toute la famille bénéficie de ce travail sur les chakras. Ce livre est aux couleurs de l'arc-en-ciel avec ses 7 thématiques qui travaillent chacune sur des domaines différents et complémentaires les uns des autres. Un lien téléchargeable des méditations est offert en bonus à l'intérieur du livre.
INFORMATION
DATE DE PUBLICATION 2018-Sep-13
ISBN 9791097154110
AUTEUR Laetitia Lemoine
TAILLE DU FICHIER 1,50 MB

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La pleine conscience (Mindfulness) a été adaptée des pratiques de méditation traditionnelles qui trouvent leurs origines dans le bouddhisme Theravada et Mahayana, en Inde depuis 2500 ans. Les recherches scientifiques avec en particulier l'apport de l'imagerie par résonance magnétique fonctionnelle (IRM) sont consistantes et ont contribué au développement de la Mindfulness en médecine.

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