L'entraînement de la vitesse eBook

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Pour un sportif de haut niveau comme pour le sportif amateur cherchant à optimiser ses résultats, il existe des facteurs en rapport avec la vitesse d'exécution qui déterminent la performance : le temps de réaction, la vitesse gestuelle, la fréquence gestuelle, l'énergie déployée. Les moyens utilisés et proposés dans cet ouvrage pour améliorer le facteur Vitesse : Le travail de la gestuelle visuelle (exécution des mouvements rapides) ; le travail des synergies (bras/jambes) ; la méthode répétitive (acquérir le bon geste au bon moment) ; le dosage de l'attention. Cet ouvrage d'un abord scientifique mais très pédagogique (tableaux , schémas, illustrations), est enrichi de tests qui permettent au sportif de s'améliorer visiblement et rapidement. Une batterie d'exercices est proposée au sportif/lecteur qui s'inscrit dans la progression.
INFORMATION
DATE DE PUBLICATION 2012-Mar-01
ISBN 9782702713518
AUTEUR Gilles Cometti
TAILLE DU FICHIER 5,45 MB

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"Il a décidé de ne pas accorder de fautes à l'entraînement. Je savais que c'était pour Ronaldo, se souvient son coéquipier. (...) C'est incroyable la vitesse à laquelle il a commencé à déplacer le ballon et à courir, parce qu'il savait qu'il n'y aurait pas de fautes et qu'il n'y avait donc pas de raison de se...

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