Ateliers sophrologie eBook

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Cet ouvrage vous propose de découvrir ce qu'est réellement la sophrologie. Grâce à de nombreux exercices pratiques et des programmes sur mesure, vous serez capable de lâcher la pression, mieux dormir, gérer vos douleurs, prendre du recul... Avec ces outils, apprenez à voyager dans votre corps, partez à la découverte de vos cinq sens et de vos sensations. Puis continuez le voyage dans le monde des émotions et des pensées pour mieux vivre le moment présent et vous projeter dans le futur avec confiance.
INFORMATION
DATE DE PUBLICATION 2019-Jun-13
ISBN 9782810427314
AUTEUR Christine Chelin Desvigne
TAILLE DU FICHIER 2,42 MB

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La sophrologie permet de dénouer bien des problématiques au quotidien : blocages de l'enfant, insomnies, maux de ventre, troubles digestifs… les champs d'application sont multiples.

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