Er zijn zo van die dagen … waarbij je gewoon geen zin hebt om uit bed te komen. Het valt niet te verklaren, maar je voelt je waardeloos. Er zit geen fut in je. Niets komt er uit je handen en tot niets ben je werkelijk in staat. Je laat je ontbijtkom uit je handen… Read More 25 zelfzorg ideeën voor minder goede dagen
Borstvoeding is een van de mooiste geschenken die ik mijn dochter geef. Het is een affirmatie die ik in mijn kledingkast gehangen heb toen ik twee maanden moeder was. Ik had er al een behoorlijk hobbelige weg opzitten in mijn borstvoedingsavontuur en had een duwtje in de rug nodig. Na elf maanden ben ik trots… Read More 7 tips voor moeders die borstvoeding willen geven
We zien ons lichaam en onze geest vaak als twee verschillende zaken. Toch kan de een niet zonder de ander. Je kan ook niet voor de een zorgen en de ander negeren. Zelf sta ik dagelijks weer versteld van wat mijn lijf aankan. Zeker sinds ik een kind op de wereld heb gezet. Toch zijn… Read More 4 tips om meer te houden van je lichaam (+ een brief aan mijn lichaam)
Goed voor jezelf zorgen is ontzettend belangrijk. Op mijn blog hamer ik er regelmatig op welke invloed het heeft op je eigen gemoedstoestand, op je gezondheid, op je geluksgevoel, om er te kunnen zijn voor anderen. Je eigen grenzen respecteren is daarbij een niet te verwaarlozen onderdeel. Zeker als je zwanger bent, is het nog eens zo… Read More Oops, I did it again
Meestal ben ik wel blij dat het weekend is, maar deze week ben ik ontzettend opgelucht dat het weekend is. Naarmate mijn zwangerschap vordert, hoe meer ik word geconfronteerd met mezelf en mijn grenzen. Lessen die wel nooit zullen ophouden nu we eenmaal gekozen hebben voor een kindje. Lessen die ik van harte omarm en… Read More Zwanger | week 32: meer rust en tegenslagen
De koude lucht prikkelt mijn neus bij elke inademing. Met een zucht verlaat ze daarna mijn longen. Mijn gedachten doen een poging om af te dwalen maar ik breng ze terug. Terug gaan ze naar mijn ademhaling, de lichamelijke gewaarwordingen en mijn emoties. De spieren in mijn schouders trekken samen. Het gewicht dat ik daar voel,… Read More Back to basics
Vandaag kon ik heerlijk uitslapen en dat was echt wel nodig. Voor mij is het overduidelijk dat ik ondertussen aan het laatste deeltje van mijn zwangerschap begin. De ongemakken zijn een paar maanden uitgebleven, waardoor ik echt heb kunnen genieten! Genieten Hoewel ik de laatste weken wat onzeker was over hetgeen mij de komende maanden… Read More Zwanger | het tweede trimester zit erop!
