Borstvoeding is een van de mooiste geschenken die ik mijn dochter geef. Het is een affirmatie die ik in mijn kledingkast gehangen heb toen ik twee maanden moeder was. Ik had er al een behoorlijk hobbelige weg opzitten in mijn borstvoedingsavontuur en had een duwtje in de rug nodig. Na elf maanden ben ik trots… Read More 7 tips voor moeders die borstvoeding willen geven
Jullie zijn het vast met me eens dat de donkere maanden van de afgelopen tijd een winterblues in de hand werken. ’s Morgens uit bed springen is geen evidentie. Mijn energie raakt langzaamaan op. Op sommige dagen voel ik me ronduit neerslachtig en moe. Tijd om daar iets aan te doen. Dus ging ik op zoek… Read More 8 tips om de winterblues deze winter te omzeilen
In onze huidige samenleving moet je wel heel handig zijn om stress te vermijden. Het moment waarop iemand stress ervaart, verschilt wel per persoon toch blijft de ervaring voor weinig mensen onbekend. Hoe we omgaan met die stress is echter weer een heel ander verhaal. Sommige mensen blijven in stresssituaties uiterst kalm, anderen zijn verlamd… Read More Stressreductie: 10 manieren om stress te laten gaan
Vandaag is de Internationale dag van de slaap, het hoogtepunt van de week van de slaap. Deze dag is in het leven geroepen om meer aandacht te geven aan slapen en alles wat daarmee gelinkt is, zoals gezondheid en alertheid. Op deze vrijdag de dertiende geef ik jullie dertien slaaptips en vul ik de slaaptag in!… Read More Dag van de slaap: 13 slaaptips en de slaaptag
Via het blog van Sas kan je meedoen aan het project ‘Pluk het geluk’. Ik vond het wel een leuk idee om mee te doen, de opdrachten zijn er om meer stil te staan bij de leuke dingen die je al hebt. Er zijn vijf opdrachten waarvan de eerste bestaat uit de geluksvragenlijst.
