Mindfulness

Meer ruimte in je hoofd – 5 goede gewoonten

Dagelijks worden we overspoeld door miljoenen prikkels. Het verkeer is hectisch: er zijn veel auto’s op de weg, overal verkeerslichten en borden die je in de gaten moet houden. Op het werk worden bestookt voor verschillende informaticaprogramma’s tegelijk. Er komen meldingen binnen op onze telefoon. Mensen verwachten dat we zo snel mogelijk antwoorden. Geen wonder… Read More Meer ruimte in je hoofd – 5 goede gewoonten

Gastblog

De lichtpuntjes van Amber

Het winteruur is weer van kracht. De donkere dagen komen eraan. Het is niet voor iedereen even makkelijk om deze dagen door te komen. Daarom wil ik deze maand enkele lichtpuntjes in de kijker zetten. Vandaag vertelt Amber over haar lichtpuntjes in het duister. De winter, de dagen zijn donkerder, de temperatuur is lager, de… Read More De lichtpuntjes van Amber

Persoonlijk

Vrede

Een prachtig woord voor jullie op deze redelijk warme eerste Kerstdag: vrede. Om te beginnen is het dit wat ik de wereld toewens. De afgelopen weken was het weer volop aanwezig in het nieuws. Hoe de oorlog steeds meer bezit neemt van de wereld. Naar mijn gevoel zijn we begonnen aan een Derde Wereldoorlog. Deze… Read More Vrede