Persoonlijk

De griep kreeg mij te pakken

Afgelopen weken ging het niet goed met mijn gezondheid. Ik belandde na een fijne mindfulness-sessie in bed met ongelofelijke buikpijn, moest een dag vasten op het werk vanwege de misselijkheid en uiteindelijk besloot mijn lichaam er afgelopen vrijdag de brui aan te geven. Hoofdpijn, spierpijn, keelpijn en een hoest als een zeehond achtervolgden mij. Mijn… Read More De griep kreeg mij te pakken

Heartful Home

Lifestyle | food & health #1

Gezond leven is niet de makkelijkste opgave. Ik had het er al eerder over dat het vaak gewoon gezond verstand en discipline vergt. Dat in de praktijk omzetten, is niet altijd gemakkelijk. Daarom een food & health-blogje: welke praktische dingen heb ik gedaan deze week op vlak van voeding en gezondheid?