Mindful mama

Is beebje ziek?

Komende zaterdag is beebje zeven maanden. Al een tijdje verkondig ik vol trots dat beebje nog niet ziek is geweest. Ik ben nogal een believer dat borstvoeding voor een betere weerstand zorgt. Het ingenieuze systeem van Moeder Natuur waarbij beebje mij besmet als ze een bacterie oploopt en ik via mijn moedermelk haar van antistoffen… Read More Is beebje ziek?

Persoonlijk

Snipverkouden

Afgelopen weekend voelde ik me net een schotelvod. Suf in mijn hoofd, niet veel zin om wat te doen en vooral heel erg moe. Ik gaf het slaaptekort van de week ervoor de schuld, zeker omdat mij opviel dat ik meestal rond een uur of negen echt naar mijn bed begon te verlangen. Die hoest… Read More Snipverkouden

Heartful Home

Wat betekenen de nieuwe voedingsrichtlijnen voor gezonde voeding?

Gezonde voeding is een hot item en ook ik ben er zeker mee bezig. Toen bekend werd dat de Hoge Gezondheidsraad nieuwe voedingsrichtlijnen had gepubliceerd, was ik meteen nieuwsgierig en sloeg ik aan het lezen. Je vindt een samenvatting van deze richtlijnen hier. Geen koolhydraten vermijden, wel goed over nadenken Het is populair om koolhydraten… Read More Wat betekenen de nieuwe voedingsrichtlijnen voor gezonde voeding?

Persoonlijk

Geveld

De pijn in mijn keel gisterenochtend deed wel een alarmbelletje rinkelen. Maar ik voelde me verder heel goed, dus vertrok ik met de fiets gewoon naar het werk. Een paar keer ophoesten van slijm verlichtte de pijn al een beetje, dus ik maakte me niet al teveel zorgen. Maar naar de middag toe voelde mijn… Read More Geveld

Heartful Home

Blote-voetendag

Gisteren hebben we een fijn kerstfeestje gehad, zoals alleen kerstfeestjes kunnen zijn als je er niet te hoge verwachtingen aan stelt. Lief en ik besloten om zowel zijn familie als mijn familie te vragen waardoor we met z’n elven aan tafel zaten gisteren. We aten fijne aperitiefhapjes, heerlijke soep, het hoofdgerecht was even stress in… Read More Blote-voetendag

Persoonlijk

Een verwendagje | 19-8

Eigenlijk was het de bedoeling om te ploggen over de vierdaagse wandeltocht die we zouden maken. Alleen hadden we de afstanden die we zouden wandelen onderschat. Zo bleek 32 km toch te lastig. Ook bleken we niet zo opgetogen te zijn over het concept van ‘een aantal kilometers lopen in een dag’. Wij zijn meer… Read More Een verwendagje | 19-8