Heartful Home

Eet je blij!

De relatie tussen mij en eten is er niet altijd een geweest waar ik gelukkig van werd. Toen de lucht uiteindelijk geklaard was, begon ik op een heel andere manier over eten te denken. Vijf punten waren daarbij van belang. Op basis van die punten veranderde ik mijn eet- en levensstijl. Tot mijn eigen grote verbazing… Read More Eet je blij!

Heartful Home

Het roer om?

Koekjes met chocolade of wafels met suiker, M&M’s, een chocoladereep; dat is een greep uit de tussendoortjes die een paar jaar geleden zonder probleem tussen mijn kiezen verdwenen. Wanneer ik honger had, ging ik wel snel even een frietje of een pitta halen. Dat mijn mama jaren vrij gezond kookte, is de enige reden dat… Read More Het roer om?

Persoonlijk

Groenten en fruit

Gezondheid speelde altijd een grote rol in ons leven. We hadden niet veel thuis, maar mijn moeder zorgde er voor dat er een gezonde maaltijd op tafel kwam. De gekende Vlaamse keuken: aardappelen, vlees en groenten. Er werd wel eens gesnoept, maar meestal was de boodschap dat een boterham of een stuk fruit beter was.… Read More Groenten en fruit

Persoonlijk

Een verfrissende duik!

Tijdens onze vakantie hadden ik en mijn Lief een geniale ingeving: laten we een zwemabonnement kopen! Doordat we in september op huwelijksreis gaan, hadden we geen reis gepland. Veel uitstapjes hadden we ook nog niet gedaan en omdat we beiden iets aan onze conditie wilden doen, besloten onszelf te trakteren. Twijfels In eerste instantie stond ik… Read More Een verfrissende duik!

Persoonlijk

Comfort and food

Een pak wafels, warme chocolademelk met slagroom, dekentje en een programma op televisie waar ik helemaal niet bij na hoef te denken: het is zo’n dag waarop ik geen zin heb om iets uit te voeren. Ik ben moe van een lastige dag op het werk, een korte nacht en de stress van een aankomend… Read More Comfort and food