10 minutes pour être zen eBook

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Le zen au quotidien, chez soi et au bureau, en seulement 10 minutes par jour. Recettes simples, rapides et applicables en toutes situations. Stress, anxiété, surmenage... Nous courons du matin au soir ! Pour faire le vide, prendre du recul et surtout rester zen, tous les moyens sont bons. De la méditation au feng shui, de l'auto-massage au stretching, Sioux Berger propose des exercices simples pour retrouver la zen attitude en toute circonstance. Chez soi, au bureau, dans les transports, 10 minutes suffisent pour éliminer les tensions du quotidien. Un livre pour apprendre l'art de se détendre et de prendre soin de soi !
INFORMATION
DATE DE PUBLICATION 2010-Apr-07
ISBN 9782501061186
AUTEUR Sioux Berger
TAILLE DU FICHIER 7,42 MB

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Nous sommes bousculés dans une époque où tout va vite, de plus en plus vite et où tensions, pressions dans tous les instants... 10 desserts pour les amoureux du café.

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