50 activités bienveillantes et anti-stress eBook

Galabria.be 50 activités bienveillantes et anti-stress Image
Cet ouvrage propose aux enfants et à leur famille des outils pour comprendre les mécanismes du stress, et apprendre à le maîtriser afin de ne plus se laisser submerger. Le stress est une réaction physiologique d'adaptation à différentes situations, il n'est donc pas forcément nocif, on parle même parfois de " bon stress "... Mais lorsque le stress est élevé et devient chronique, il est dangereux, particulièrement pour les enfants, qui ne savent pas le gérer. La compétition et l'exigence de performance souvent imposées aux enfants, les tensions relationnelles qui peuvent émerger dans le contexte scolaire ou familial, le manque de confiance en soi sont des sources de " mauvais stress ". Retrouvez dans ce cahier : des activités pour comprendre le stress (la courbe du stress, l'impact du stress...) ; des exercices et des jeux pour apprendre à utiliser son corps en vue de réduire son stress ; des activités pour préparer efficacement les évaluations scolaires et prendre confiance en soi.
INFORMATION
DATE DE PUBLICATION 2019-May-02
ISBN 9782035972590
AUTEUR Caroline Jambon
TAILLE DU FICHIER 10,50 MB

Où puis-je lire gratuitement le livre de 50 activités bienveillantes et anti-stress en ligne ? Recherchez un livre 50 activités bienveillantes et anti-stress en format PDF sur galabria.be. Il existe également d'autres livres de Caroline Jambon.

50 trucs anti-stress pour mieux dormir. Ellen Michaud et Julie Bain. La difficulté à dormir est souvent reliée à des sources de stress découlant de divers domaines (travail, famille, amour, amitié ou argent).

LIVRES CONNEXES