Vivre mieux avec ses émotions eBook

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Nous avons parfois du mal à gérer nos émotions... Qu'elles soient agréables comme la joie, la fierté, l'enthousiasme, ou désagréables comme la colère, la tristesse, l'anxiété, la culpabilité... Les émotions sont indispensables à notre vie. Mais faut-il pour autant les laisser nous envahir ? Il est essentiel de pouvoir calmer notre colère pour nous faire entendre, de ne pas nous faire mal suite à une dispute, d'atténuer notre joie si elle est inopportune, d'apprivoiser nos angoisses et de gérer nos conflits, plutôt que de nous emporter et de détruire les liens qui comptent. Apprendre à vivre mieux avec nos émotions nous rend moins vulnérable aux difficultés de la vie, fluidifie nos relations et améliore notre bien-être. Ecrit par un tandem d'experts, ce livre très concret vous offre toutes les clés pour ne plus être le jouet de vos émotions. Et en tirer le meilleur parti !
INFORMATION
DATE DE PUBLICATION 2013-Feb-07
ISBN 9782738128515
AUTEUR Martin Desseilles
TAILLE DU FICHIER 6,45 MB

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Si les émotions positives comme la joie sont à cultiver sans réserve, il n'est pas aussi facile de bien vivre nos émotions négatives... Consultez cette page pour découvrir son contenu et surtout comment mon livre vous inspirera entre autres pour mieux vivre avec vos émotions.

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