Le tennis - Comment ? Approche technique, biomécanique et pédagogique eBook

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Vous rêvez de pouvoir comme Roger Federer exécuterparfaitement un revers à une main ? D'avoir la force mentalede Rafael Nadal ? Ou encore de prendre une leçon de voléeavec Michaël Llodra ? Cet ouvrage complet, aboutissement decinq années de recherche par un entraîneur professionnel, vousrévèle les secrets des meilleurs joueurs en se basant sur uneanalyse approfondie de la technique, de la tactique, duphysique et de la pédagogie du tennis de haut niveau. Vous ydécouvrirez : Les fondamentaux du tennis : les différentesprises de raquette, les appuis les plus adéquats, et les multiplesfaçons de réaliser chaque coup spécifique du tennis... L'auteura répertorié les avantages et les limites de chaque techniquepour que vous puissiez faire votre choix en fonction de latactique gagnante. Un décryptage et une analyse destechniques des plus grands champions de tennis. Le jeu desmeilleurs joueurs fournit tous les exemples de technique de cetouvrage. Tous les coups sont décortiqués minutieusement etretranscrits de manière simple par des explications claires etplus de 1 500 photographies séquencées. Les principes de labiomécanique pour donner à vos frappes une puissancemaximale. L'auteur a positionné sur les joueurs photographiésdes axes et des repères permettant de visualiser facilement leplacement du joueur et la manière dont l'énergie se propagedans tout le corps, du sol à la raquette. Des explications pouraméliorer notablement vos facultés sensorielles (vision, prised'information, coordination, équilibre, etc.), et de nombreuxexercices pour vous préparer mentalement et renforcer votreconfiance en vous. Une analyse de l'incidence du matériel surle jeu et des quatre surfaces du grand chelem.
INFORMATION
DATE DE PUBLICATION 2012-May-15
ISBN 9782711421763
AUTEUR Franck Borrel
TAILLE DU FICHIER 3,12 MB

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