Salement bon pour la santé - Un "régime bactérien" pour renforcer notre système immunitaire eBook

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Les "améliorations" apportées à notre style de vie au cours des dernières décennies l'ont été au détriment de notre santé. Pesticides, antibiotiques, désinfection et hygiène obsessive nous exposent en réalité à quantité de maladies chroniques, des allergies au diabète et aux thyroïdites en passant par les intolérances alimentaires et même l'autisme. Car en nous efforçant d'éradiquer tous les microbes, nous avons endommagé notre système digestif et développé des fissures microscopiques dans notre paroi intestinale, affaiblissant notre immunité - c'est le "syndrome de l'intestin perméable" . Pour le Dr Josh Axe, une seule solution : s'exposer davantage à la "saleté" pour que de bonnes bactéries colonisent à nouveau notre appareil digestif. Dans cet essai l'auteur médecin et nutritionniste nous prodigue quantité de conseils, et nous propose sa méthode ainsi que de nombreuses recettes aussi intelligentes que savoureuses. Un grand bravo au nouveau pape des semi-crades. Emmanuèle Peyret, Libération.
INFORMATION
DATE DE PUBLICATION 2019-Feb-13
ISBN 9782253188230
AUTEUR Josh Axe
TAILLE DU FICHIER 8,62 MB

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Une méthode pour comprendre et lutter contre le syndrome de l'intestin perméable. Le nutritionniste montre comment faire évoluer son alimentation en fonction de son type d'intestin et, partant du constat que l'hygiène est devenue abusive, propose un contact régulier et naturel avec les bactéries, même si elles paraissent souillées.

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