Dat het niet eenvoudig is om van je eigen lichaam te houden, heb ik aan den lijve mogen ondervinden. Mijn […]
Body Positivity: elk lichaam is de moeite waard
Wanneer ik in de spiegel kijk, kan ik minstens tien dingen opnoemen aan mijn lichaam waar ik niet geheel tevreden […]
Grip krijgen op je gedachten (ja, ook op die negatieve stemmetjes)
Gedachten razen aan een recordtempo door ons hoofd. Grip krijgen op je gedachten is vaak moeilijk, maar wel nodig omdat […]
Houden van jezelf, hoe doe je dat? 9 tips die je op weg helpen
Ik keek in de spiegel en kon mezelf wel stompen. De gedachten raasden door mijn hoofd, terwijl ik me op […]
Doelen stellen én behalen met de ‘Goal setting Guide’
Sinds ik me door mijn burn-out ben gaan verdiepen in persoonlijke groei is doelen stellen een jaarlijkse gewoonte geworden. In […]
5 manieren die je inspireren om je jaarwoord te vinden
Met de start van het nieuwe jaar is het tijd om eens vooruit te blikken naar wat 2019 zal brengen. […]
3 redenen waarom een jaarwoord een goed idee is (en goede voornemens niet)
Traditioneel maken we op 1 januari goede voornemens. We stellen onszelf een aantal doelen voor het nieuwe jaar en willen […]
Survivalkit voor het gevecht tegen een winterdip
Stilletjes aan naderen we het einde van december en daarmee ook het einde van het jaar. December is altijd al […]
Vijf tips voor meer mindfulness in je leven
We razen de hele dag maar door, hollen van het een naar het ander. Op het einde van de week […]
Halloween
Een nieuwe maand nadert met rasse schreden. Dat we steeds dieper de herfst ingaan, begint stilaan duidelijk te worden. Hoewel […]