Mindfulness

Omgaan met gedachten

Ik had net genoeg tijd om op mijn werk te geraken, vijftien minuten. Als ik gehaast ben, let ik altijd extra op mijn snelheid. Net op die momenten heb je de neiging om wat harder op je gaspedaal te gaan staan en te snel te rijden. Dus reed ik de toegestane zeventig in de industriezone… Read More Omgaan met gedachten

Mindfulness

Yoga en mindfulness #4

Wie een beetje op de titel heeft gelet, zal vast gemerkt hebben dat die een beetje veranderd is. Meditatie is namelijk vervangen door yoga. Waarom? Omdat yoga een steeds belangrijkere plaats begint in te nemen in mijn leven en daar wil ik ook dingen over delen. Daarom! Meditatie is trouwens in beide disciplines vervat. Yoga… Read More Yoga en mindfulness #4