Dagelijks worden we overspoeld door miljoenen prikkels. Het verkeer is hectisch: er zijn veel auto’s op de weg, overal verkeerslichten […]
7 originele manieren om iemand te bedanken
Mijn moeder en vader zijn geweldige mensen. Ik heb heel wat dingen aan hen te danken. Dankzij hen heb ik […]
Grip krijgen op je gedachten (ja, ook op die negatieve stemmetjes)
Gedachten razen aan een recordtempo door ons hoofd. Grip krijgen op je gedachten is vaak moeilijk, maar wel nodig omdat […]
Survivalkit voor het gevecht tegen een winterdip
Stilletjes aan naderen we het einde van december en daarmee ook het einde van het jaar. December is altijd al […]
Vijf tips voor meer mindfulness in je leven
We razen de hele dag maar door, hollen van het een naar het ander. Op het einde van de week […]
Happy de herfst en winter door
De herfst en winter staan voor deur, time to get cosy! Het wordt eerder donker, de temperatuur duikelt omlaag, maar niet […]
Soms is het beter om het te laten gaan
Het is zo verleidelijk om mijn mond open te doen en haar van antwoord te dienen. Haar reactie stond me […]
Vriendelijkheid, compassie en omgaan met bullshit
Lang geleden ben ik opgehouden met geloven in louter toeval. Niet dat ik geloof in goddelijke plannen, maar wel in […]
Loslaten of accepteren
“Laat los wat je kan loslaten,” zei ze. “Wat je niet kan loslaten dat laat je gewoon zijn. Soms lukt […]
Makkelijker loslaten met deze zes tips
“Laat het nou gewoon los!” Het is een uitroep die we allemaal wel eens hebben gehoord. Gedachten of emoties nemen […]