Je goed in je vel voelen, jezelf kunnen zijn, gelukkig zijn: het zijn wensen die enkel mens wel heeft. Mindstyle geeft je enkele handvaten om die doelen te bereiken. Je vindt hier artikelen over mindfulness, meditatie, positieve psychologie en kleine gelukjes.
Het begon voor mij allemaal toen een van mijn begeleiders me aanraadde om hulp te zoeken. Ze had mij gedurende mijn stageperiode gevolgd en gezien dat ik ongelukkig was. “Er zijn dingen waar je mee worstelt, die je niet verwerkt krijgt en ik denk dat het belangrijk is dat je professioneel begeleid wordt. Je bent… Read More 10 tips voor je persoonlijke ontwikkeling als mama
Mijn moeder en vader zijn geweldige mensen. Ik heb heel wat dingen aan hen te danken. Dankzij hen heb ik kunnen studeren, leerde ik wat werklust is, maar ook de liefde voor boeken kreeg ik van hen mee. Voor al die dingen bedank ik hen graag. In mijn vriendenkring heb ik een aantal mensen die… Read More 7 originele manieren om iemand te bedanken
De to-do-lijst in mijn hoofd nam zo’n grote proporties aan dat het me bij de keel greep. Heel even kon ik geen adem krijgen. De tranen sprongen ervan in mijn ogen. Het was een hele tijd geleden dat ik nog eens een paniekaanval kreeg. En ik was niet van plan om aan een nieuwe reeks… Read More Meer balans en ruimte met de Purpuz Planner
Dat het niet eenvoudig is om van je eigen lichaam te houden, heb ik aan den lijve mogen ondervinden. Mijn slanke bouw heeft dan al heel wat jaloerse blikken mogen vangen, er schuilt ook een heel ander verhaal achter. Lees ook waarom mager zijn niet altijd fijn is Terwijl andere meisjes hun hemdjes ruilden voor… Read More Het verhaal achter de Belgische, handgemaakte lingerie Hanne Vandersteen Collection (+ give away)
Wanneer ik in de spiegel kijk, kan ik minstens tien dingen opnoemen aan mijn lichaam waar ik niet geheel tevreden over ben. Toch hou ik van mijn lichaam zoals het is. Elke dag zorgt het ervoor dat ik kan zijn op de plaatsen waar ik wil zijn. Mijn lichaam heeft leven op de wereld gezet.… Read More Body Positivity: elk lichaam is de moeite waard
Gedachten razen aan een recordtempo door ons hoofd. Grip krijgen op je gedachten is vaak moeilijk, maar wel nodig omdat ze een enorme invloed hebben op onze blik op de wereld. Ons humeur kan zo omslaan door de gedachten die door ons hoofd razen. Regelmatig hoor ik mensen zeggen dat ze hun hoofd eens zouden… Read More Grip krijgen op je gedachten (ja, ook op die negatieve stemmetjes)
Ik keek in de spiegel en kon mezelf wel stompen. De gedachten raasden door mijn hoofd, terwijl ik me op bed liet ploffen om me tot een bolletje op te rollen. Wat een idioot was ik! Elke dag deed ik mijn uiterste best om de persoon te zijn waar iemand van kon houden. Maar als ik… Read More Houden van jezelf, hoe doe je dat? 9 tips die je op weg helpen
Dit jaar is niet zo nieuw meer. De eerste maand zit er alweer op. We staan weer aan het begin van een splinternieuwe maand, vol mogelijkheden en kansen. Een maand waar nieuwe doelen gesteld kunnen worden, ideeën kunnen ontspruiten en mooie herinneringen worden gemaakt. Wij zijn alvast volop begonnen met plannen maken om met ons… Read More Welkom februari, maand van de zelfliefde
Sinds ik me door mijn burn-out ben gaan verdiepen in persoonlijke groei is doelen stellen een jaarlijkse gewoonte geworden. In 2017 en 2018 besloot ik echter om dit over te slaan. Het moederen was een doel op zich geworden. Toch mogen we als moeder niet de fout maken dat doelen niets voor ons zijn. Eind… Read More Doelen stellen én behalen met de ‘Goal setting Guide’
Met de start van het nieuwe jaar is het tijd om eens vooruit te blikken naar wat 2019 zal brengen. Maak voor de verandering eens geen goede voornemens. Wees lief voor jezelf en kies een jaarwoord. Zelf doe ik dit al een aantal jaren en het inspireert me telkens weer om het beste uit het… Read More 5 manieren die je inspireren om je jaarwoord te vinden
