Se relaxer, vivre et devenir eBook

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Ce n’est pas "un livre de plus" sur le sujet mais un livre différent car il s’appuie sur de nombreux témoignages. Ce que la "méthode" de Marie-José Godart a de novateur c’est qu’elle associe de multiples techniques (massage, aromathérapie, visualisations créatrices, union avec la nature) et permet enfin de reprendre souffle. Dans la première partie, l’auteur détaille, à partir de son expérience personnelle, ce qui peut amener à opter pour la relaxation. La deuxième partie aborde le processus de changement : prise de conscience du corps, meilleure image de soi, soulagement de la douleur, de l’anxiété et du stress.
INFORMATION
DATE DE PUBLICATION 2014-Oct-01
ISBN 9782930678269
AUTEUR Marie-José Godart
TAILLE DU FICHIER 6,20 MB

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La plupart des gens se laissent prendre par la fébrilité qui est maintenant devenue l'atmosphère de travail et de vie normale. Cette surstimulation peut être contrée par des moments de détente fréquents. Ces périodes de relaxation peuvent prendre la forme de cinq minutes d'immobilité (et de silence si...

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