Service gagnant - Une alimentation sans gluten pour une parfaite forme physique et mentale eBook

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Avant d’atteindre le classement de numéro 1 mondial, la carrière de Novak Djokovic semblait piétiner. Ses succès sur le court étaient en dent de scie. Combien de fois l’a-t-on vu abandonner un match avant la fin, atteint subitement de migraines, d’asthme ou de fatigue inexpliquée ? Imaginez-vous dans la tête de ce champion : être si près du but et se sentir trahi chaque fois par un mal non identifié. Malgré un entraînement rigoureux, une volonté d’acier et le soutien indéfectible de ses proches, Novak Djokovic ne comprenait pas pourquoi son corps le lâchait à la fin de chaque tournoi. Jusqu’au jour où le bon diagnostic est enfin tombé : une allergie au gluten qui s’est révélée responsable de tous ses maux. Du jour où il modifie drastiquement son alimentation, sa vie change. Envolés, ses difficultés respiratoires et ses kilos superflus. Enfin en possession de tous ses moyens, Djokovic se sent pousser des ailes et, quelques mois à peine après avoir changé de régime alimentaire, il bat Rafael Nadal, remporte le tournoi de Wimbledon et accède à la consécration ultime : le rang de numéro 1 mondial. Personnalité généreuse, Novak Djokovic se confie ici sur son enfance passée dans une Yougoslavie dévastée par la guerre, raconte les semaines à se cacher dans une cave avec sa famille pour échapper aux bombardements ; sa passion pour le tennis qui lui a permis de traverser ces années sombres en s’accrochant à un rêve ; sa peur de ne jamais pouvoir réaliser celui-ci à force de buter sans cesse contre un mal-être qui lui empoisonne l’existence ; jusqu’à cette découverte incroyable du rôle néfaste du gluten sur sa santé. Convaincu que de nombreux intolérants au gluten ignorent l’origine de leurs problèmes de santé, il a élaboré un programme de « désintoxication » sur 14 jours, permettant de constater des résultats immédiats. Ce régime, qui comprend de nombreuses recettes, s’accompagne d’exercices simples de méditation et de remise en forme, pour tous ceux qui souhaitent retrouver rapidement des performances physiques et mentales optimales.
INFORMATION
DATE DE PUBLICATION 2014-Apr-10
ISBN 9782221140673
AUTEUR Novak Djokovic
TAILLE DU FICHIER 5,77 MB

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Une alimentation sans gluten pour une parfaite forme physique et mentale Voici le livre de Novak Djokovic, aux éditions Robert Laffont, que j'ai découvert il y a quelques jours. Je souhaite partager avec vous ma découverte et surtout l'expérience de ce tennismen de haut niveau.

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