Encyclopédie du pilates - Les exercices sur tapis eBook

Galabria.be Encyclopédie du pilates - Les exercices sur tapis Image
Le principe fondateur de la méthode Pilates vise au développement harmonieux du corps. Blandine Montagard, professeure de Pilates, détaille de façon exhaustive tous les exercices conçus par Joseph Pilates pour le tapis. S'adressant à tous types de publics, elle livre les clés de ce travail de précision et de fluidité des mouvements, en coordination avec la respiration. Cet ouvrage pratique propose : Une introduction sur l'histoire et les principes de la méthode Pilates. 80 exercices pratiques rassemblés en trois répertoires distincts : contemporain, classique et exercices de fin de séance. Des listes d'exercices classés par niveau, de débutant à super avancé. Des repères visuels et sensitifs, permettant à chacun de s'approprier le mouvement juste, depuis son propre ressenti et "en bonne intelligence" avec son corps. Des conseils et rubriques pour aller plus loin : matériel, notions d'anatomie, etc. Idéal pour pratiquer chez soi, mais également pour approfondir un enseignement extérieur, cet ouvrage est un livre de référence dédié à tous.
INFORMATION
DATE DE PUBLICATION 2018-Oct-24
ISBN 9782081425590
AUTEUR Blandine Montagard
TAILLE DU FICHIER 7,66 MB

Encyclopédie du pilates - Les exercices sur tapis PDF. Découvrez de nouveaux livres avec galabria.be. Télécharger un livre Encyclopédie du pilates - Les exercices sur tapis en format PDF est plus facile que jamais.

Encyclopédie du Pilates: Les exercices sur tapis (Vie pratique et bien-être) Blandine Montagard. 4,5 étoiles sur 5 14. Format Kindle. 16,99 € Pilates - Variations avec accessoires: Santé, bien-être, préparation physique. (SANTE ET BIEN-E) Anne-Flore Jaulneau. 4,7 étoiles sur 5 17. Format Kindle. 14,99 € Mon cahier pilates intensif Laure ESPIEU. 4,3 étoiles sur 5 17. Format Kindle ...

LIVRES CONNEXES